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养生先养心,50岁以上的朋友如何养生

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发表于 2016-6-25 08:34:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 gs007 于 2016-6-25 14:12 编辑

养生先养心,50岁以上的朋友如何养生


1、到了50岁,我们要学会对自己好点。该花的钱要花,该享受的要享受。趁我们还能吃能动,不要舍不得。

2、子女们都长大了,要相信他们能过好自己的日子。儿孙自有儿孙福,休为儿孙做〝马牛〞。

3、我们要快乐地活在当下,虽然家家都有一本难念的经,我们不需要和别人比名利地位、儿孙如何有出息等等。到了50岁,我们要比谁活得更愉快、健康、长寿!

4、每个人的能力都是有限的,我们不是超人。对于我们无力改变的事,就不必太操心;操心也无用,相反影响了自己的情绪和身体健康。

5、养老根本上还是要靠我们自己,不要对儿女幻想太多。我们的钱财,儿女认为给他们是天经地义;儿女的钱,却不是我们的钱,想要却比较困难。

6、要自己学会找玩伴,朋友才是最好的伴侣。孝顺的儿女有孝心,但工作太忙,不能随时随地在我们身边陪伴。

7、我们50岁后,不要再用健康去换取身外之物了。钱是挣不完的,就算挣到了,那也只能买一堆药物,买不到健康。

8、幸福靠自己努力创造,快乐要自己去寻找。只要心态好,每天都有愉快的事发生,就能天天开心。

9、精神好,病不倒;精神好,病能好;精神好、病早好。所以我们要养好自己的精气神。

10、心情愉快,适当运动,常见阳光,饮食多样化,作息规律,能健康地多活上四五十年。



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